ÉTAPE 1

Etablir votre profil sportif

Il vous suffira de répondre à notre questionnaire (5 à 10’) pour que nous puissions comprendre qui vous êtes et où vous souhaitez aller.

ÉTAPE 2

Initiation et évaluation physique

Grâce à cette séance, nos coachs vous expliqueront le fonctionnement de tous les moyens disponibles et réaliseront des évaluations de cardios et de force (en sous maximal).

Ces évaluations pourront être réalisées en groupe de façon à créer une dynamique encore plus forte et ainsi pouvoir partager des moments intenses ensemble !!

ÉTAPE 3

Création d’un programme personnalisé

Vos objectifs sont clairement identifiés et vous résultats sont expliqués. Votre coach crée votre programme et vous montre pas à pas son fonctionnement

ÉTAPE 4

RDV de suivi

Nous tenons tout particulièrement à vous accompagner dans votre pratique sportive via des rendez-vous  pour identifier ensemble vos progrès, vos faiblesses, vos réussites et vos attentes. On fait le point objectivement et on prépare vos prochains défis

ÉTAPE 5

Conseils au quotidien

Nos coachs professionnels interviennent pour vous encourager, vous rassurer, corriger vos postures si besoin et enfin affiner au mieux et à tout moment, le contenu de votre programme.